わたし断食好きなんですが…
一度死にかけたので、カロリーは取らなきゃな…と思った話です
1回目の断食は【一週間】
伊豆にある断食道場で専門家の元、断食3日間＆回復食4日間のプランでするりと終えました。
【断食】と言っても一日2回の酵素ジュースは飲みます。食べて栄養を撮らない代わりに、断食中は酵素を摂ることが条件…ということを学びました。
→一週間断食レポ（やすらぎの里）はこちら
2回目の断食は【3日間】
一人暮らし中、色んなことに追われ食事を疎かにしていた時に、うっかり一日何も食べていない日が出来ました。
「あれ？このまま断食できちゃうんじゃない？」と一週間の断食経験のあった私は調子に乗り、そのまま持っていた【酵素タブレット（サプリみたいなの）】で2日目も食べずにしのぎました。
体も軽くお腹もそれほど空いていない状態で3日目を迎え、ああ今回も楽勝だったなと気分良く散歩に出かけたのでした。
膝から崩れ落ちました。
近くを歩いていた主婦の方もギョッとし、「熱中症？日陰あるとこ行く？」と話しかけてくれましたが、残念ながらこれはカロリーを採っていないことによりめちゃくちゃ弱っているだけなので…ごめんなさいありがとう…
這うかのように近くの喫茶店に入り、ミネストローネを注文して事なきことを得ました。
3日ぶりの栄養は身体に沁みました。
その時心に刻んだのです。
「あ、カロリー摂らないと死ぬわ」って。
わたしいやほんと！！！
断食でもカロリー大事！！！
3回目の断食は【2日間】
いわゆる「プチ断食」というやつです！
しっかりカロリーのある酵素ドリンクを選んで、きっちり一日に数回飲みました。
わたしこちらにレポがあります！
わたしこの時は不調続きだった身体がだいぶ健康になりました！
断食大成功！
そんなわけで、みなさん！
カロリーはきちんと摂ってね！！！
食べないだけだと栄養ないので痩せないしね！！！
以上！ヒカリビタミンでした！
おわり。
